5 MANFAAT BUAH-BUAHAN & SAYUR-SAYURAN

Anda perlu cuba makan 400 gram atau 5 bahagian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari untuk kekal sihat. Berikut adalah 5 sebab mengapa buah-buahan dan sayur-sayuran perlu  menjadi sebahagian daripada diet anda.

Sumber: FAO