你有多在乎自己？

学会关爱自己，是人生中最重要的一课。自我关爱意味着花时间关注自己的身体、精神、心理与情感健康。

自我关爱并非自私，而是必要的。它帮助你与自己建立良好的关系，让你能够将积极的情绪传递给他人。正如那句经典的话：“你无法给予他人你自己都没有的东西。” 就像一杯满溢的水，只有当你的杯子是满的，才能把爱、能量与喜悦分享出去。

你可以这样做：学会无愧地对自己说“可以”；设定界限，保护自己的时间和精力，专注于真正重要的事情；给予自己应得的爱、关怀与尊重

当你开始关注自身的需求，你会焕发出全新的活力，成为最好的自己。你的充实与快乐，不仅能让你的人生更美好，也能为身边的人带去喜悦和力量。

记住，自我关爱，是让世界看到你最好的模样，而不是勉强奉献你的余力。

一个空杯子倒不出水，所以，请先好好充盈自己。

(图片来源: @Motivateme247)