你的头发其实需要什么？

我们访问皮肤科医生了解洗发水的真正作用。其实是一个美感、满足感，以至被政治化的观念，重点只在作为一个“人”的形象。

耶鲁大学皮肤病学副教授布勒特·京（Brett King）说，我们的祖先留发到脚，以保护皮肤和免受阳光伤害，人们后来减少身体上的毛发。某些体毛有特殊的健康作用，例如鼻毛防止细菌进入我们的呼吸道，留住头顶上的头发是为了美貌。

埃默里大学皮肤科助理教授罗伦·克鲁格 (Loren Krueger）说，现在留发是显示地位和尊严。

宾夕法尼亚大学皮肤科系主任乔治·科萨雷利斯 (George Cotsarelis）说，一旦营养不良或生病，头发是最先出现问题的部位之一。

克利夫兰诊所皮肤科助理教授希尔比·凯特帕尔（Shilpi Kheterpal）解释，”要生长头发，必需先脱发“。

加州大学戴维斯分校医学院皮肤科临床副教授奥玛·阿格拜（Oma Agbai）指出，厚度、长度、光泽和强度是健康头发的标准。头发不健康可包括头发稀疏、出现头皮、头发暗淡、头发受损、发尾分叉等。

定期洗头虽然重要，但要维持头发健康，其实你什么都不必使用。

克鲁格说，定期洗头，只让你看起来更加清新。

科萨雷利斯表示，洗头不仅是清洁，也帮助去除死发，刺激新发生长。毛囊是附在皮脂腺上，皮脂腺会产生皮脂，以增加头发水分。如果直发的人不经常洗头，皮脂会积聚并吸引真菌，可能会导致炎症和头皮屑，但用洗发水洗头过多，可使头发干燥。

须注意，头发中唯一“活着”的部分是毛囊，而不是发丝。除非进行了局部治疗，您不会看到头发有变化。

你可能听过，化学名称拗口的产品，最好避免用在头发。如专家说，它并非万能。

许多洗发水所用的十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate），是强效清洁剂。头发细的人可能会受益，如果没有硫酸盐洗发水，头发会扁平、暗淡，但粗糙却会使头发变得干燥。无硫酸盐的洗发水适合卷发或染发的人，硫酸盐会使颜色更快褪色。

洗发水的化学品并非为了健康。对羟基苯甲酸酯（Parabens）虽然有助于防止有害细菌和霉菌的生长，但皮肤敏感和有过敏症的人不能适应。

克鲁格说，生物素（biotin）对头发健康并不重要。阿格拜指甲醛（formaldehyde）会引起刺激，也被归类为致癌物，此外吡啶硫氨酸锌（Zinc pyrithionine）等化学品，并没有经过临床试验测试。

专家说，您应该试用一下，看看您的头发需要护理的次数，哪些产品才适合您。

来源：国家地理，2023年8月22日