保护好你的肾

肾脏保持你身体的健康。这两个豆形器官，长度约10-12公分（大小如握紧的拳头），体积或许不大，但做的工作不少。

肾过滤血液（每天约180公升），是人体内的一个特别的过滤系统。它使体内保持正确分量的液体；帮助制造红血球和帮助控制血压。肾脏还帮助产生一种活跃的维生素D，因此也帮助使你的骨骼保持强壮和健康。

英国《肾脏护理》警告说：当你的肾丧失功能，有害的废物就会堆积在你的体内，你的血压就可能升高，以及体内可能留存过多液体，导致脚踝肿和呼吸短促（肺里面有水）。

肾病是常见病，任何人都可能患上，而且是没得医的。因此要避开这些可破坏肾脏的常见因素。