别让镜子给你下定义

你比镜子里的影子优越得多！镜子只照到你的外表，不是你的内在价值和真正的你。

也不要让媒体，包括社交媒体，定义你的自我形象。“世界重视”网站（The World Counts）揭露了以下这些发人深省的真相：

> 有一项研究对妇女作了测试，有四分之三说她们超重，事实是只有四分之一是真的超重。

> 看了时装模特儿图象之后，有十分之七的妇女觉得更抑郁和生气。

> 广告呈现的模特儿的身材是完美的，但天生这种身材的美国妇女只有5%而已。

没有人是完美的。每个人都不同和独特。要欣赏自己的身体和爱护自己。