吃多种颜色的蔬果保健

Mei Cheng 3月 15, 2023 0 Comments

每天应该吃各种不同颜色的水果和蔬菜。

植物有不同的色素，或植物营养素，使它们有不同的颜色。

不同颜色的植物和某种特定的营养素及健康效益比较高有关系。

 

（见：Healthline）