四种普通食物的最佳进食时间

食物影响我们的方式各有不同。一些食物最好在一天的不同时间吃，因为它们能影响我们的消化，或者能影响我们的思考、感觉，甚至睡眠。以下是吃苹果、香蕉、肉和牛奶这四种普通食物的最佳时间。

（图象来源：Life Pad）