如何停止冲动消费

在消费极为便利的今天，购物变得轻而易举。许多人常因一时兴起而购买物品，依据的不是“需要”，而是“想要”。随着网购与送货上门日益普及，人们更难抵挡冲动型消费的诱惑。

一个简单而有效的方法，是为购买设定等待期。当你被某件物品吸引、产生购买冲动时，不妨先停一停：一天、一星期，甚至一个月。当时间略微拉开距离，往往便能判断，这件东西是否仍值得你拥有。

让时间介入，是检验欲望的最好方式。若在冷静之后你仍想购买，试着先从二手渠道寻找。二手物品并不等同于低质，有时反而更划算、也更环保。

以下再提供数个避免过度消费的方法：

* 取消订阅 商家促销邮件，并取关购物类账号，以减少外在诱因。

* 制定预算，为每月可购买的物品设定上限，并记录已购清单。

* 列好购物清单，并严格按照清单执行，避免临场添购无关物品。

* 避免在情绪低落或烦躁时购物。情绪波动会影响判断，使人倾向以购物寻求短暂缓解，却可能在事后懊悔。

* 避免与喜欢冲动消费的朋友一起购物，以免被气氛带动或互相“怂恿”。

* 面对促销与折扣时，先问自己一句：如果没有折扣，我会买吗？若答案是否定的——折扣只是一种诱饵，而非真正的“划算”。

* 若你属于难以克制购物欲的人，可以选择退换政策较为友善的店家，以便在冷静后仍有回旋空间。

（图片来源：1 Million Women）