手写对你的大脑更好

通过脑部刺激，它对记忆、考试成绩等，都有利益

•  手写可以刺激复杂的大脑连接，有助于大脑编码新信息和形成记忆。
• 研究显示，手写笔记的学生比打字的学生得分更高。
•  手写日记的人更有可能记住事件。

潮流所趋，人们以电脑和手机打字比笔记更多。大量证据表明，写字能刺激不同的和复杂的脑部联系，对于编码新信息和形成记忆是非常重要的。

心理学前沿（Frontiers in Psychology）在上个月发表一篇论文。挪威研究员请大学生个别用电脑笔在触屏写一段短句或以一根手指打字，同时用高密度脑电图（EEG）测量大脑的电活动。

他们发现，手写的大脑连接模式更加复杂和广泛。表明书写时控制手部动作会产生大脑的空间和时间模式，可促进学习。

路易斯维尔大学在2022年的系统分析发现，手写笔记的学生比电脑打字的学生，成绩更好。日本于2021年的研究则发现，手写日记的人，比在手机打字者回忆记录快了25%。

贴心信息：如果你想记住任何事情，把它写下来！事实证明，手写对学习和记忆有帮助。

来源：今日心理學（Psychology Today），2024年2月6日