改变生活方式好过服药或动手术

可悲的现实情况：

人民常常比较喜欢容易服用的药丸或者是动手术，这对慢性病的根源很少有效，而真正有效的是比较复杂的改变生活方式。

——罗伯特·卢夫金（Robert Lufkin）医学博士、医学院教授。