木瓜有益肠胃健康

木瓜因为对肠胃健康有益而大受欢迎。木瓜含丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、叶酸、钾，还有纤维和特别的消化酶：木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶。这种热带水果肯定值得加入你的膳食里。

(来源： @LeenaMahtani)