树木令城市居民更快乐

图片来自藍色地帶(Blue Zones)

树木不仅可以减缓气候变化,也让人们活得更快乐、健康、长寿。

树木为身体和社交活动提供有益的环境,改善心理健康。无论是社区园艺活动或者在公园步行,各个年龄组的人都说走进大自然感觉更轻松、更有活力。

研究显示,树冠能减低“心理困扰” 的发生率,接触大自然的人感觉更快乐和患抑郁症的可能性较小。参与研究的人发现融入大自然之后,血压和压力荷尔蒙皮质醇都降低了。

联合国粮农组织(FAO)说,“城市树木能降低压力,促进身心健康。”心理健康可以影响身体健康,城市应该植树造林,为市民谋福祉。