树木是“必需”的精神健康药物

长得茂盛的城市里的森林，可给人民播下精神与心脏健康的种子，

研究证实，能在有树木的地方可减少忧郁发生率，降低脑子的主要压力激素皮质醇和改善认知功能。尤其是在城市和市区范围，大多数这里的居民更可能要抵抗压力和焦虑。

用市区森林来打破钢筋水泥森林，我们就可以帮助使人民更快乐和健康。

美国和世界其他国家越来越多的科学研究，充分证明树木对精神健康有积极作用。

例如，德国的一项研究结果是，只要住在一棵树的一百公尺之内，就能减少对抗抑郁药的需要。在丹麦，研究人员发现，住在绿色空间最少的地方的儿童，日后发生心理疾病的风险，比住绿色空间大的儿童明显增高。

有的医生甚至把树木当成一种药，开出药方是叫那些叫苦的病人去树林走走，沉浸在大自然里（这个做法叫森林浴）。

要知道更多关于树木对精神健康的疗愈能力，请浏览以下这篇启发性的文章：

https://www.treehugger.com/trees-must-have-when-addressing-mental-health-7503294