椰水和西瓜是补充水分的健康水果

要很好地解渴?开水最好!但要换换口味,可试试椰水,或者西瓜。两者都能补充水分,而且是健康的水果。

椰水含丰富的电解质。电解质能帮助你保持水分充足,调节你身体的酸碱度(pH),提高睡眠深度,改善认知能力和增强免疫系统。

(资料来源:Organic Live Food)