槟消协：糖尿病是沉默的流行病

世界卫生组织与国际糖尿病联盟把11月4日定为世界糖尿病日。自1991年推展以来，它就成为向全球糖尿病社群宣传认识糖尿病的重要的教育运动。

今年世卫组织的宣传将集中在认识二型糖尿病风险的重要性。这次宣传除了集中于获取糖尿病的正确知识及其治疗与管理方面的护理，也将强调糖尿病并发症的影响。

马来西亚尽管做了很多糖尿病宣传运动，但其发病情况，尤其是二型糖尿病，占流行病的比例却增高了。政府每年必须花49亿元来处理这个问题。

根据2019年全国健康与发病率调查，18岁和以上的成人糖尿病患者增加了；2011年是11.2%，2015年增加到13.4%，然后到2019年再增加到18.3%。

以我国目前人口是3,300万和糖尿病患病率是18.3%来估计，全国就有超过6百万糖尿病人。预料我国糖尿病人将会随着更高的发病率而增加，这是因为马来西亚人的典型高饱和脂肪及精炼碳水化合物饮食，以及生活方式，对新陈代谢产生有害的作用。

其实它的流行情况已严重到每5人就有1人确诊，而且连五六岁的儿童也确诊有二型糖尿病。

由于肥胖是造成糖尿病的主要因素，因此抵抗肥胖症对降低我国糖尿病增加率起着重要作用。据世卫组织说，在亚洲成人肥胖率高的国家当中，马来西亚排名第六。

糖尿病不只影响生活素质和保健费用，同时也增加了个人、家庭及社群的经济负担，影响国家的生产力。

根据卫生部发的报告和世卫组织2022年8月的报告，证实在三种慢性病中糖尿病的耗费最高，占45.4%，而心血管疾病是40.7%和癌症是13.9%。也就是说，花在三种慢性病的每一块钱，其中45分是用在糖尿病，41分是用在心血管疾病和14分是用在癌症。

糖尿病不只耗费国家资源，同时还可能造成病患截肢、失明、肾衰竭和破坏神经等健康损失。

11月14日是世界糖尿病日，槟消协特此呼吁消费人实践健康的生活方式，这将有助于预防二型糖尿病和其并发症。因此，消费人应该：

• 达到和维持健康的体重（体重指数18-23 kg/m2）；
• 保持体力活动，一般每天至少做30分钟中等强度的运动，而控制体重则需要更多运动；
• 饮食要健康，避免吃糖和饱和脂肪；
• 不要抽烟，吸烟增加患糖尿病和心血管疾病的风险；
• 减少吃糖和加工食品及饮料，尤其是汽水，西方人把汽水称为“液体糖果”。

马来西亚人的糖尿病率惊人，当局应该认真管理，否则国家要承受严重的经济负担、生产力损失，以及因所造成的残废与健康寿命年损失带来的严重的医疗负担。

由于我国糖尿病人数不断增加，槟消协促请当局：

• 向快餐厅征收更高的税率。
• 禁止使用高唐玉米糖浆，这是用在食品生产中一种廉价和不健康的精炼糖代替品。
• 要求厂商在他们的产品中避免使用或减少使用糖。
• 修改标签法令，使厂商改换标签，在标签上用多少茶匙糖来表示他们的食品的糖含量。
• 停止在电视播放高糖分或其他垃圾食品和饮料的广告。
• 禁止学校食堂卖垃圾食品和在学校周围特定范围内贩卖食品，以免学童被诱购买不健康的食品。
• 移走医院、机场、学校等场所的垃圾食品和含糖饮料自动售卖机，用饮水机取代。
• 在大众媒体开展大规模宣传运动，教育公众认识糖尿病的危险。
• 开展大规模运动来鼓励消费人积极参与体育活动，以免变成肥胖。
• 停止发24小时餐厅执照。

槟城消费人协会主席
莫希丁阿都卡迪

2023年11月14日文告