沉默的杀手糖尿病

新冠肺炎的严重性使世界各国采取严厉措施来控制这种瘟疫。但我们之中还有一个杀手每年夺走的人命比新冠肺炎还多，它就是糖尿病。

世界卫生组织估计，全世界有两亿人患糖尿病，而且每年还有另外七百万人患上这种病。在2019年，东南亚有超过50万年龄60和以下者死于糖尿病。

根据马来西亚2019年社会统计公告，糖尿病是2018年十大死因之一。

根据世界卫生组织最近的统计，在2016年，马来西亚有4,710人死于糖尿病和13,150人的死因和血糖高有关。这比新冠肺炎在马来西亚造成的死亡人数大得多。

糖尿病是大众卫生的一个重要问题。在全世界，糖尿病人有上升的趋势。造成这种情况的原因很多，包括人口增长；人口老化；城市化与越来越多人肥胖和不活动身体。

尽管我国曾做过许多反糖尿病宣传运动，但患者越来越多，尤其是二型糖尿病，已增加到流行病的程度。据2019年全国健康与发病率调查，有五分之一成人，或约390万年龄18和以上者患糖尿病。在我国，患糖尿病的人口已增加到18.3%，与此相比，在1960年只占1-2%而已。

调查显示，每两个知道有糖尿病的病人，就至少还有一个从来不知道已患上这种病的人，因此也从来没寻求过治疗，一直到出现无法复原的并发症。更糟的是，二型糖尿病已不再被看成是中老年人的疾病，因为现在小至10岁的糖尿病患，不管是一型还是二型，是屡见不鲜。

医生发现那些年轻的糖尿病人通常都是肥胖的，而且可追查到是因吃太多不健康的食品和久坐不动的生活方式。根据一项调查，二型糖尿病更常见于18-29岁的人，但也有10岁以下的儿童患上这种病。

这种病很危险，因为它也影响病人的重要器官，如心脏、肾、神经和眼睛。如果糖尿病没控制好，可引发许多并发症。血糖高一段时间，再加上有代谢紊乱症候群，使血管遭损害，反过来又造成许多器官受损。虽然糖尿病人可能发生多种严重的并发症，如肾衰竭或失明，但脚的并发症造成的损失最大。

在世界某处：

• 每10秒钟就有两人患上糖尿病
• 每10秒钟就有一人死于糖尿病
• 每30秒钟就有一条腿因糖尿病而失掉

肥胖是引发糖尿病的主要原因之一。我国糖尿病发病率高不令人奇怪，因为我国是亚洲最多胖子的国家，超重及肥胖的百分比超过50%。

在我国，一天二十四小时都容易找到食物，也间接养成国民不健康的消夜习惯。消夜被认为和体重增加有关。再加上纷纷冒出来的快餐店提供不健康的食品，也是造成胖子多的原因。快餐脂肪和盐分高，加上吸引儿童的高糖分软饮料，经常吃喝就会增加他们中糖尿病的危险。

糖尿病是可预防的慢性病；可以通过管理来延迟或预防并发症，即保持健康的生活方式和选择比较好的饮食。

由于国人令人担心的糖尿病发生率，因此槟城消费人协会促请当局：

• 禁止食品生产使用便宜和不健康的高果糖糖浆代替精制糖。
• 要求厂家不用糖或减少用糖生产产品。
• 修订标签法律，要厂家改变标签，用几茶匙糖的图来清楚地表示食品的糖含量。
• 禁止高糖分食品和其他垃圾食品与饮料在电视打广告。
• 禁止在学校食堂和在学校周围一固定范围内贩卖垃圾食物，以免学生受诱惑购买不健康的食品。
• 开始清除在医院、机场、学校等地方的垃圾食品与含糖饮料自动售卖机，代以提供饮用水的饮水机。
• 通过媒体展开大规模运动来教育公众认识糖尿病的危险。
• 展开大规模的运动来鼓励消费人多做体育运动以避免肥胖。
• 停止发出24小时饮食店执照。
• 消费人应该减少吃糖。这可通过少吃喝加工食品和饮料，尤其是被西方人称为“液体甜点”的软饮料来达到这个目的。

2020年6月11日  文告