照顾你的健康

健康不只是身体的健康，还包括你的精神、情绪和社交的健康。一个人的健康和快乐及生活的满足感有密切关系。

照顾好你的情绪和精神健康；关注积极正面的事情，抛掉消极负面的事情。如果你专注好的事情，你会发现好的会变得更好。