谨慎聆听，选择滋养心灵的声音

真正的“饮食”，不止是餐桌上的食物。它还包括你所观看的画面、所聆听的声音、所阅读的内容，以及你与之相处的人。

我们每日所“摄取”的，不只是营养，还有情绪、思想与能量。

请细心守护你身心灵的入口——因为你接纳的一切，都会悄然塑造你成为谁。

（图像来源：Mind Essentials）