避开这些甜味剂！

阿斯巴甜是一种人造甜味剂，比糖甜约200倍，常用在饮料（如：减肥饮料、低糖果汁和加味水）、牛奶产品（如：低脂纯酸奶和低脂加味酸奶）、营养饼块、甜品（如：布丁、果冻、低脂低卡冰淇淋和冰棒）、口香糖、酱料、糖浆和调味品。它也出现在桌面甜味剂里（如：怡口糖、甜味素和无糖甜味剂）。一些处方药、非处方药和可咀嚼的维生素也可能含阿斯巴甜。（来源：Food Insight）

阿斯巴甜含甲醇、天门冬氨酸和苯丙氨酸。阿斯巴甜里的甲醇分解为甲醛和甲酸。甲醛是一种有毒的致癌物，会破坏脑里的神经元。（来源：Organic Health Food）

有很多个研究结果认为，阿斯巴甜这一世界最广泛使用的人造甜味剂和许多严重的疾病有关联，这些疾病包括：癌症、心血管疾病、阿尔茨海默病、抽搐、中风和老年痴呆症。它还产生许多不良后果，如肠道微生物失衡、情绪失调、头痛和偏头痛。有证据证明阿斯巴甜还和体重增加、食欲增加以及和肥胖相关的疾病都有关系。（来源：U.S. Right To Know）

美国食品与药物管理局从1981年起就批准了它的使用。