预防高血压,从心守护健康 Mei Cheng 1月 16, 2025 0 Comments 高血压是威胁全球健康的“隐形杀手”,想要在2025年及未来保持心脏健康,这些简单的生活调整至关重要: 减少盐分摄入 远离饱和脂肪与反式脂肪 拒绝烟草 适量饮酒或完全戒酒 增加蔬果摄入 保持运动,管理体重 (来源:世界卫生组织WHO )