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月度归档: 2023年6月

要懂得吃

大多数人减肥只注意减少热量。高热量食物,可使人增加体重的,几乎都是人造的和加工的,而且没有什么重要的营养价值。然而,考虑你吃的食物种类也是很重要的。 对健康来说,营养丰富的高热量蔬菜凉拌,比糖和精制淀粉多而营养少的低热量油炸圈饼更有益。 要懂得做正确的选择。
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为什么绿地对你有好处

研究证明,有天然树木、草地、或花园的绿地能增强你的整体健康。这是包括你的身体的和心理的健康。 最近的研究说明,即使是通过窗口望向自然风景和绿色植物,也可以降低你的血压和焦虑水平。 其实,你接触绿地的时间越长,你就更可能有更好的心理健康。   详情请浏览:...
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桂豆对健康的好处

桂豆,也叫四季豆,含丰富的维生素C和β胡萝卜素。β胡萝卜素是一种抗氧化物质,而且会使蔬菜和水果产生特有的颜色。桂豆能帮助抵抗炎症,而且含丰富的叶酸和钾,能帮助控制血压。它也含丰富的蛋白质和纤维,能帮助降低胆固醇。...
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需求和贪腐促进野生动物走私

槟城消费人协会对当局最近逮捕野生动物偷猎者和起获价值数百万的动物肢体表示激赏。这些被掳获的赃品是从大马进出口,数目令人惊叹。 在全国进行数个突击行动,起获野生动物,不代表执法超越日益猖狂的野生物犯罪,反而揭露偷猎活动日益严重。...
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