水果与蔬菜的好处 Mei Cheng 4月 3, 2025 0 Comments 你是否知道每天至少要吃 5 份或 400 克的水果和蔬菜? 以下是我们的健康和安乐需要水果和蔬菜的原因。 来源:联合国粮农组织 阅读更多
确保入口食品的标签守法 Mei Cheng 3月 13, 2025 0 Comments 槟城消费人协会(CAP)呼吁卫生部及国内贸易与生活成本部,立即采取行动对付没有遵守我国法律的进口食品在本地销售。 槟消协最近的调查发现,许多来自中国、泰国、孟加拉、日本、越南及韩国的外来食品,没有遵守1985年食品法令第四章标签条文,以及1972年商品说明法令第11章第 6(1) 条。... 阅读更多
吃绿色食物更健康 Mei Cheng 3月 12, 2025 0 Comments 天然绿色食物是有益健康的营养工厂。以下是你必需多吃大自然食物的原因。 > 脂肪含量低。绿叶蔬菜几乎不含脂肪,有利减肥。 > 纤维含量高。西兰花、卷心菜、绿叶蔬菜和豆类等绿色食物富含纤维,有助消化,促进消化道健康。 >... 阅读更多
玻利维亚奇马内族的长寿与健康秘诀 Mei Cheng 3月 11, 2025 0 Comments 在玻利维亚亚马逊雨林深处,奇马内族(Tsimané)以卓越的心血管健康和极低的失智症发病率闻名于世。研究发现,在65岁以上的奇马内族人中,仅约1%罹患失智症,而这一比例在美国同龄群体中高达11%。... 阅读更多
各国如何能预防肥胖 Mei Cheng 3月 10, 2025 0 Comments 各国建立环境预防肥胖的方法: 限制推销不健康的食品; 向含糖饮料征税; 建设安全的步行/脚车道; 从小教导小孩健康的习惯; 为了更健康的未来,立即行动! 来源:世界卫生组织(WHO) 阅读更多
餐盒与心力衰竭有关 Mei Cheng 3月 3, 2025 0 Comments 最新的研究揭示,吃餐盒食物可能提高患心脏病的风险。中国研究员在《生态毒理学与环境安全》发表的论文指出,检测3,000多人后发现经常使用塑料食品容器与一些疾病有显着关联,导致充血性心力衰竭的发生率增加。... 阅读更多
饮食正确,才能维持健康 Mei Cheng 3月 3, 2025 0 Comments 想要活得健康,就要从这些正确饮食的基本规则开始。 (图片:西太平洋世界卫生组织(WHO Western Pacific) ) 阅读更多
你,究竟在吃什么? Mei Cheng 2月 28, 2025 0 Comments 当你选购食材时,请留意配料表冗长、保质期过长的食品。这些往往是高度加工食品,不仅富含脂肪、糖分和盐分,还失去了原本的天然形态。 研究表明,长期摄入高饱和脂肪、高盐、高糖、高热量,且缺乏全谷物与膳食纤维的食品,会增加患肥胖、高血压、心脏病、2型糖尿病等健康风险。... 阅读更多
敬奉斋月精神,珍惜食物,减少塑料浪费 Mei Cheng 2月 25, 2025 0 Comments 随着斋戒月的临近,槟城消费者协会(槟消协)呼吁全国民众反思消费习惯,避免过度饮食与浪费。斋戒本应是节制与感恩的实践,但近年来,市场上的开斋餐(Iftar)与家庭聚餐却导致大量食物浪费,偏离了节日的初衷。 食物浪费:严峻的现实... 阅读更多
学校共桌 减少食物浪费 Mei Cheng 2月 7, 2025 0 Comments 美国越来越多学校在推行“共桌”,减少食物浪费和推广可持续。这些餐桌允许学生带上未打开的食物,如他们不吃的小食和饮料,给同学分享。这项活动可以减少食物浪费,提高获得食物的机会,让需要的学生补充营养。... 阅读更多