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分类: Food CN

西兰花:营养满满的花苞

你知道吗?当你在吃西兰花时,其实你是在吃植物的花苞!西兰花属于十字花科蔬菜,我们吃的绿色部分并不是茎或叶,而是尚未开放的花苞。如果继续生长,那些绿色小颗粒会绽放成亮黄色的小花。 西兰花通常在开花前就被采收,因此可以说是大自然最营养的“花朵”之一。它富含维生素...
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分享剩余食物

避免食物浪费的简单举措 住在挪威莫达伦(Mjøndalen)的英格葛拉丝(Inger Garås)将200包苹果挂在篱笆,任由路人拿走。她的苹果树大丰收,吃不完,就跟大众分享。 消息传开,被认为是避免浪费食物最好的方法。与其让食物腐烂,不如分给邻居与大众。...
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如何在家减少食物浪费

你是否知道?此刻,世界上有 八亿人正在忍受饥饿。而与之形成强烈反差的是:每年竟有 十三亿吨食物被弃之不用。那庞大的数字,足以养活 三十亿人。 食物浪费来自家庭、商家,乃至整个食品产业。联合国数据显示,全球 近两成的食物在家庭、餐饮与零售环节中流失。...
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来自屋顶的新鲜蔬菜

在超级市场屋顶上的农场可缩短食物旅程,减少废物 在法国的超级市场,新鲜食品并不是货车运来的,而是直接在屋顶种植生菜、九层塔、西红柿和草莓等作物。 工人每天收割蔬菜,数分钟内就送到货架上。因此这些果蔬都是新鲜美味的,几乎不需要冷冻。...
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怎样保持健康

多吃各种颜色的水果 每天吃各种颜色的水果是维持健康的最简单和有效的方法。 不同的颜色,代表在人体中发挥各种独特作用的植物营养素和抗氧化剂。有益于糖尿病、心脏病和某些癌症。改善消化,增强免疫力。 红色水果富含番茄红素和花青素,有助抵抗细胞损伤。...
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