分类： Health CN

当我们发生营养不良，我们的身体常常会给我们发出信号。疲累、肌肉痛、头发和指甲脆弱、口疮、掉发、鳞状皮肤斑块、等等，都是你身体没得到足够营养的信号。 例如夜盲常常是因为摄取的维生素A太低。口疮或口腔溃疡通常都是因为缺少维生素B的结果。肌肉抽筋则可能是因为镁不足。...

作者：大卫·克里斯帝（David Christy）   纽西兰新政府将反吸烟法化灰，只因需要香烟税的钱。 在马来西亚，一代人彻底戒烟 (GEG) 法案被焚毁，据说，有条文违反宪法。 恭喜大烟先生和你们的盟友。你赢了！肯定有更多人比你们死得更早。你不会哭吧，对吗？...

转向低盐饮食一周，对健康的利益是显著的。美国医学会（AMA）在11月11日发表的报告指出，从高钠（高盐）饮食转向低钠饮食一周后，约75%的人收缩压下降了8mmHg。...

据说排毒饮料有天然的保健效果。正如其名所示，排毒用意是帮助去除体内的毒素。人体有很多排毒途径，如通过肝、流汗、大小便等排毒。不过快速城市化和接触污染物、重金属、防腐剂和杀虫剂，使人类无时无刻都一般地都摄入很高的毒素。...

11月25日是世界无肉日，槟消协趁此机会向国人呼吁，为了我们的健康和环境，大量减少吃肉，如可能甚至不吃肉。 估计去年我国人民每人吃了50公斤鸡肉，这在全世界是排前面的。肉类生产已被证明对环境和全球气候有不良后果，而且科学家也建议大量减少吃肉。...

电子烟器材随手拈来，青少年吸电子烟暴增，令烟草控制理事会深感担忧。 该会总秘书莫哈末沙尼说，公众获得电子烟器材太容易了，因此呼吁政府即刻通过2023年公共卫生烟草制品控制法案”（Control of Tobacco Products for Public Health Bill 2023）以拯救年轻一代。...

家长教育行动委员会呼吁将尼古丁和电子烟液重新列入卫生部毒物清单，同时在校园内采取更多禁烟行动。 该会主席拿汀娜阿兹玛说，在校园内吸电子烟，应与吸烟同等对待。 她说，电子烟在我们之间穿梭多年，至今在还没有严厉的纪律行动遏制吸电子烟的行为，令人感到不安。...

新加坡卫生科学局（HSA）警告，在大马网络零售的湿疹膏含砷（砒霜）超标430倍，呼吁用户“尽快去看医生”。 卫科局于11月21日指出，这款名为Euzema Confidence Revival Cream的湿疹膏，是发现含违禁成分的4个产品之一。...