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快乐并非全靠运气，而是一种需要练习的能力。它会在时间里慢慢养成；它不一定来自环境的改变，更多时候，来自我们日常习惯与心态的改变。...

烟瘾来时，与其点燃那支伤身的香烟，不如咀嚼一小段肉桂棒。 早在1964年，一项为期5天的戒烟计划便建议，戒烟者可每天数次咀嚼肉桂棒或小片肉桂。该计划曾获得美国肺脏协会、美国癌症协会，甚至世界卫生组织的认可。...

（一则智慧故事） 道家有这么一个故事：有个人刚把自己的船重新粉刷好，心里十分满意，便划着船到湖上去。 湖上起了雾，他正慢慢前行，忽然有一艘船撞了过来，把新漆好的船身刮坏了。他顿时怒上心头，心想：对方怎么如此不小心，连方向也不看清楚？...

你切好苹果、梨或香蕉，离开不过20分钟，回来时却发现水果已经开始变褐，看起来不再新鲜可口。 这种变褐现象称为酶促氧化。当水果被切开，果肉接触到空气中的氧气时，便会产生化学反应，使水果颜色改变，并逐渐影响其质地。...

有个谚语说：“大山从不会爬下来证明它的高度。”意思是，真正的强大不需要证明。 不要中套去寻求证明，或在社交媒体验证你是谁，或者你所进行的工作。你不需要向他人证明你的价值。 并非每个批评都需要回应。你不需要回击任何试图削弱你的人。学高山，巍然屹立，坚守本位。...

在热浪期间，身体可能比你想象中更快陷入脱水状态。请留意这些水分不足的迹象：疲劳、头晕、头痛、抽筋，以及尿液颜色变深。 如果你已经喝腻了白开水，也不用担心。除了喝水，也可以多摄取含水量高的水果和蔬菜，为身体补充水分。 来源：Consumer Reports

根据欧盟指南，一件连身裙至少应穿 70 次，才能抵消其生产过程中所产生的碳排放。 你可以用自己拥有的某类衣物数量，乘以欧盟建议的最低穿着次数。 例如：23 件连身裙 × 建议穿着 70 次 = 总共需要穿 1,610 次。 再把这个总数除以你每年穿这类衣物的次数： 1,610 ÷ 每年穿 52 次 = 30.96 年！...

家里常有苍蝇困扰吗？不妨放下那些黏糊糊的捕蝇纸、化学喷雾，或苍蝇拍，改用柠檬和丁香来驱蝇。 苍蝇对气味非常敏感，而柠檬与丁香的组合，会强烈刺激它们的嗅觉，使它们自然避开。...

答案，在人身上。 来源：1 Million Women

如果你正打算开始种植，或已经拥有一个花园，不妨实践对地球更友善的园艺方式。一个环境可持续的花园，并不一定需要花费很多。你可以把家中原本要丢弃的“垃圾”，重新利用，变成实用又有价值的园艺材料。...