每日归档： 2023年8月21日

资料来源：Art of Physique

消化好对健康很重要。我们的身体需要从我们吃的食物（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质）获取营养，以及我们喝的水来使我们的身体保持健康和功能正常。 我们吃的食物，喝的液体，由消化系统分解和收所含的营养，用于重要的作用，如能源、生长和修补细胞。...