年度归档： 2023年
人的情绪会受睡眠的深浅影响
睡不着？有情绪？这可能是昼夜节律受干扰了。 通常大多数人都晚上睡觉和白天醒来。我们的昼夜节律，也就是我们体内的生物钟，决定我们的睡和醒周期。你的昼夜节律负责把你的身体的激素、新陈代谢、疗愈、生长和记忆结合起来。...
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黄梨是一种健康的水果
黄梨有丰富的维生素、纤维素、矿物质和植物营养素，尤其是维生素C和A（胡萝卜素）、叶酸、钾和镁。它也分别以天然糖分和纤维素形式提供简单和复杂的碳水化合物。 黄梨的糖分相当高，水分是86%...
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槟南填海计划：尊重法律程序，等候渔民的上诉裁决
媒体报导引述金务大有限公司（Gamuda）称，槟岛南部填海计划（PSR）将于2023年7月1日动工，令大马自然之友感到震惊。这是因为渔民的上诉，还未审理和作出判决。 槟城渔民协会（PEN Mutiara）、槟岛南部渔民协会和代表双溪峇都（Sungai...
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你每周吸入等于一张信用卡的塑料微粒
一项新的研究确定了我们呼吸道的哪个部分被塑料微粒堵塞，因为我们每小时吸入约16.2颗塑料微粒。这等于每周有一张信用卡所含的塑料微粒进入我们的呼吸系统。...
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政策制定者要让电子烟肺病继续肆意行凶吗？
槟城消费人协会要提醒我国人民，尤其是政策制定者，关于抽电子烟的后果。在2019年11月，一位少年因为肺部严重损伤被送进纳闽核心医院，当时怀疑是因抽电子烟造成的，因此这就成了纳闽的首个这类疾病的病例报告。...
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研究发现：炸薯条可能与抑郁症有关联
炸薯条油腻，淀粉多，是许多人的“舒服食品”。 但是吃油炸食物可能不利精神健康。中国杭州一个研究团队发现，常吃油炸食物，尤其是炸薯条，和不吃者比，患焦虑的风险高12%，患抑郁症的风险高7%。...
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步行有益健康，为你添寿多年
根据美国国家卫生研究院的研究结果，每天步行可帮助降低抑郁情绪，控制血压，改善睡眠，加强骨骼，以及通过降低你的中风、肥胖、二型糖尿病和心脏病（全世界造成死亡的主因）的风险来提高心血管系统的健康。...
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