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月度归档: 2025年1月

城市绿地:健康的守护者

无论是公园、城市森林、林荫大道,还是河岸绿带,城市绿地都是我们健康生活的重要基石。 它们不仅能有效降低城市温度、净化空气、减少噪音污染,还能提升生物多样性,为城市注入更多生机与活力。 看看这张信息图表,了解更多关于城市绿地对健康的益处吧!   (来源:欧盟环境署 EU...
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脑部健康的绿色食物

果蔬可以保护老化的大脑。吃各种颜色的食物有助于滋养大脑,每种颜色都有独特的好处,果蔬也无例外。 植物性绿色食品的好处是富含叶黄素和玉米黄质。这些强力的抗氧化剂不仅维持大脑健康,也保护你的眼睛。叶黄素和玉米黄质能够中和有害分子,减少眼组织的损害,促进长期的视力健康。...
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鸟歌的智慧

地球的音乐是给会听的人。倾听鸟语,鸟歌的炫音令灵魂舒缓。听鸟唱歌吧,让它们的旋律振奋你的精神。 鸟儿欢愉的歌声是天赐的礼物,令人珍惜简单美好的每一天。不管昨日如何,鸟儿都为新的一天已开始而歌唱。当你听到鸟儿唱着它们的歌,它会提醒你为天亮而感恩。  
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