每日归档： 2026年2月3日

大多数人每天吃的盐是世卫组织所推荐的1茶匙的两倍，而使他们患心脏病和其他疾病的风险提高。 隐藏在加工食品和调味品中的盐多达70％。 加工食品含盐太高是吃盐过量的主要原因。例如在美国，现代饮食中超过70％的盐被发现来自包装和准备好的食物，而不是来自家中的盐瓶。...