Mooi Cheng Ooi

科学家说，只要定时运动，你就可以逆转岁月。与年龄有关的骨骼、肌肉、皮肤、神经和细胞的变性，都可以通过定时运动减慢。在一项研究中，已患上冠状动脉疾病的病人，通过运动将致命性心脏并发症的风险降低了20-25％。...

多个研究结果显示，一般手机带有的细菌数量是每平方英寸有25,000粒细菌，对比马桶座圈是1,201粒，厨房柜台1,736粒，放宠物粮食的盘子有 2,110，收银台银幕有 4,500  ，而门把手有8,643粒。 我们每天触摸手机这个肮脏的器具2,617次,...

美国国家睡眠基金会执行主任礼查格鲁拉说，“不管在什么年龄，嗜睡的影响是从恼人到致命。” 科学家指出，缺少睡眠可使注意力和警觉性降低50％，决策能力降低50％，沟通技巧降低30％，记忆力降低20％。 睡眠不足也叫做“睡眠负债”，在今天已被许多国家视为严重的问题。 这种情况的代价很高...