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每日归档： 2023年6月7日

每日归档： 2023年6月7日

要懂得吃

Mei Cheng 6月 7, 2023 0 Comments
大多数人减肥只注意减少热量。高热量食物，可使人增加体重的，几乎都是人造的和加工的，而且没有什么重要的营养价值。然而，考虑你吃的食物种类也是很重要的。 对健康来说，营养丰富的高热量蔬菜凉拌，比糖和精制淀粉多而营养少的低热量油炸圈饼更有益。 要懂得做正确的选择。
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为什么绿地对你有好处

Mei Cheng 6月 7, 2023 0 Comments
研究证明，有天然树木、草地、或花园的绿地能增强你的整体健康。这是包括你的身体的和心理的健康。 最近的研究说明，即使是通过窗口望向自然风景和绿色植物，也可以降低你的血压和焦虑水平。 其实，你接触绿地的时间越长，你就更可能有更好的心理健康。   详情请浏览：...
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