月度归档： 2023年11月

西兰花（花椰菜）含有维生素（K、A和B）、抗氧化剂、促进消化的纤维、蛋白质等。但怎样煮西兰花却对其营养价值产生很大的差别。...

过度劳累会损害你的健康。长时间工作，一般指每周超过45或55小时，可能和高血压、心脏病、糖尿病前期以及抑郁症有关。 世卫组织的一项研究发现，平均每周工作55小时或更久的人，中风和死于心脏病的危险，比平均每周工作35-40小时的人各增加了35%和17%。...

米是一种重要的主食，为全球超过一半人口提供所需的营养。全世界种的稻米有超过4万品种，从用来煮咖喱的有特别香味的泰国香米到印度香米，每个品种的米粒都有其独特的长度、形状和颜色。...

这张X光照片显示了穿高跟鞋如何对脚部的骨骼、肌肉和肌腱施加巨大压力。 人的脚有26块骨头。当你穿高跟鞋时，这些骨头都处于不正确的位置。这会增加你患骨痛和骨关节炎的风险。...