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每日归档: 2024年4月12日

培养善良的思维

你对自己的思维有什么觉知?很少人会花时间反思我们的思维方式,你的样子就是你的思维。我们可能不知道,我们的脸带着我们的思维。负面的思维让你紧绷、衰老、不快乐。良善的思维令你像阳光一样容光焕发。 思维良善的人永远不会丑陋。儿童图书作家罗尔德•达尔(Roald...
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为何不应该太晚吃饭

太晚吃饭可能损害健康。你可能不只有个大肚腩,而且还可能有睡眠不好、火烧心、肥胖和糖尿病问题。 太晚吃饭也会增高血压和胆固醇(会导致心脏病),而且还会使你第二天感到更饿,使你吃得更多,最终使你增加体重。...
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