每日归档： 2026年9月22日

番茄是餐桌上最常见的食物之一，却也是营养密度很高的天然食材。它鲜红的颜色来自茄红素，这是一种强大的抗氧化物，能帮助身体对抗自由基，保护细胞免受损伤。番茄也含有钾、维生素B、维生素E、叶黄素和玉米黄质等营养素，对心脏、眼睛、血管、皮肤与免疫系统都有益处。...