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年度归档: 2026年

什么是真正的健康

真正的健康,不只存在于瓶瓶罐罐里的药物之中。运动、睡眠、欢笑、阳光与冥想,都在支持身体的自然修复能力与心理韧性方面,扮演着重要角色。 让身体动起来,给自己休息与重整的空间,在自然的宁静中深呼吸,或与人真心开怀一笑——这些疗愈的力量,是任何处方都无法完全取代的。...
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当食物关乎健康、关怀与连接

曾经,餐桌上的食物是新鲜的、真实的。 它们在家中被烹煮,凭的是生活的本能,也是一代又一代累积下来的智慧。 那时候,食物不是从工厂里生产出来的,也不是由各种化学成分堆砌而成。 我们不是看着营养标签长大的,而是看着祖父母在厨房里慢慢烹调长大的。...
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2026年世界无烟日(5月31日):解开吸引力面纱 —— 对抗烟草和尼古丁成瘾

烟草业通过积极营销和创新,历经七十多年仍在烟草控制中幸存下来。Brown & Williamson公司内部文件有一句很核心的话:“尼古丁会上瘾。 那么,我们是在销售尼古丁,一种上瘾的药物。” 可是在1994年的美国国会听证会,七大烟草公司作证说,他们不相信尼古丁会上瘾。...
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环保园艺点子

如果你正打算开始种植,或已经拥有一个花园,不妨实践对地球更友善的园艺方式。一个环境可持续的花园,并不一定需要花费很多。你可以把家中原本要丢弃的“垃圾”,重新利用,变成实用又有价值的园艺材料。...
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倒行的好处

步行的好处很多,但倒向行走对锻炼身体的利益更明显。它消耗更多的能量,锻炼效果更好。 以下为倒行的8个利益: 1. 加强腿部肌肉。 向后行走可以激活不同的肌肉,特别是小腿,股四头肌和腿筋。而在运动和日常活动中提高腿部力量和表现。 2.改善身体平衡和协调。...
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环保组织:星巴克标示“可回收”的塑料杯最终流向垃圾场

环保非营利组织指出,星巴克在美国门店常用的一次性塑料杯,并不像该公司所声称的那样容易被回收。 星巴克今年2月曾宣布,其聚丙烯冷饮杯在美国被视为“广泛可回收”。这些杯子上清楚印有回收标志,店内回收桶也将其标示为可回收物。 然而,来自美国佛蒙特州的倡议组织 Beyond Plastics...
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