Mooi Cheng Ooi

你知道吗？你可以在饭后嚼一粒丁香来减轻胃酸造成的不适。 丁香向来被用来治疗胃酸过多和避免胀气，对火烧心、胃酸过多和消化不良都有疗效。丁香碱性，有消除胀气的特性，因此能阻止胃和肠道产生酸液过多造成的不适。...

过多内脏脂肪是否影响你的健康？内脏脂肪也叫“隐藏”脂肪，是储存在腹部深处的脂肪，包围着内脏器官，包括肝和肠。它约为人体内所有脂肪的十分之一。 大多数脂肪是储存在皮肤之下，称为皮下脂肪，是可见和你可感觉到的。其余的体内脂肪是隐藏的，即内脏脂肪。...

菲律宾最近检测在该国销售的喷漆，发现12种进口喷漆含有禁用的铅添加剂。 来自菲律宾奎松市的报导指出，生态废弃物联盟（EcoWaste Coalition）继续发现12种喷漆含铅成分，包括5种错误地标签为“无铅”的产品。这使该组织自2020年发现含铅产品的数字增加到97种。...

吃太多添加的糖会从细胞的层次破坏你的身体，造成低度的有害炎症。 研究发现，每天吃40克添加糖，大约等于12盎司可乐饮料，或6块小块的甜饼块，会马上或过一段时间出现更多炎症标记物。...

香蕉常被指糖分太高，事实是，够熟的香蕉的糖分，和甘蔗及其他加工的，如饼干、糕点、圈饼的甜味剂，是完全不同的。...

  睡不着？有情绪？这可能是昼夜节律受干扰了。 通常大多数人都晚上睡觉和白天醒来。我们的昼夜节律，也就是我们体内的生物钟，决定我们的睡和醒周期。你的昼夜节律负责把你的身体的激素、新陈代谢、疗愈、生长和记忆结合起来。...

黄梨有丰富的维生素、纤维素、矿物质和植物营养素，尤其是维生素C和A（胡萝卜素）、叶酸、钾和镁。它也分别以天然糖分和纤维素形式提供简单和复杂的碳水化合物。 黄梨的糖分相当高，水分是86%...