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每日归档: 2023年5月29日

以素食为主的饮食对心脏有益

一项对40年来的、自1982年以来的30个涉及全世界近2,400人的实验数据的重新审查,说明素食者和严格素食可减少10%坏胆固醇、7%总体的胆固醇和14%载脂蛋白B(坏胆固醇里的主要的蛋白质)。 坏胆固醇水平高会导致血管里的脂肪沉淀累积起来,最终可能造成心脏病发作或中风。   资料来源:
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你的肠胃影响你的健康

你的肠胃,即你的消化系统,或肠胃系统,对你的健康起着重要的作用。肠胃健康不只影响消化,而且对你的情绪、免疫系统、等等,有实际的影响。 你知道吗?在我们的大肠里有脑细胞。你的肠胃是你的第二脑。肠胃里发现了和产生抑郁和快乐有关的化学物质,如血清素。...
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