内脏脂肪——最危险的脂肪
过多内脏脂肪是否影响你的健康？内脏脂肪也叫“隐藏”脂肪，是储存在腹部深处的脂肪，包围着内脏器官，包括肝和肠。它约为人体内所有脂肪的十分之一。 大多数脂肪是储存在皮肤之下，称为皮下脂肪，是可见和你可感觉到的。其余的体内脂肪是隐藏的，即内脏脂肪。...
阅读更多 每日归档： 2023年7月3日
使你感觉好些的简易方法
感到疲倦，易发脾气，或呆滞？不能集中精神？焦虑，伤心或生气？感到很无能为力和承受压力？当我们感到不舒服，或疼痛，和得不到基本需求时，我们的身体常常会发出信号。如果你学会解释这些信号以及采取必要的行动，你就能立刻感觉好些。...
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