2023年9月 – 第 4 页 – 槟城消费者协会

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枣对健康有益

Mei Cheng 9月 1, 2023 0 Comments

枣的营养非常丰富，含很多维生素、矿物质（如铁、钾、镁和B类维生素）以及纤维素。它们还含抗氧化物质（类黄酮、类胡萝卜素和酚酸），能帮助预防发生某些慢性病，如心脏病、癌症、老年痴呆症和糖尿病。...

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为什么吃多种颜色的水果蔬菜很重要？

Mei Cheng 9月 1, 2023 0 Comments

“吃七彩食物”，或者更恰当地说，吃各种颜色的水果和蔬菜，这是基本的健康饮食提示。水果和蔬菜的每一种颜色是由某一种特别的植物营养素制造出来的，是一种可保护植物免受病菌、害虫、太阳，以及其他种种威胁的天然化合物。...

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