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年度归档: 2023年

枣对健康有益

枣的营养非常丰富,含很多维生素、矿物质(如铁、钾、镁和B类维生素)以及纤维素。 它们还含抗氧化物质(类黄酮、类胡萝卜素和酚酸),能帮助预防发生某些慢性病,如心脏病、癌症、老年痴呆症和糖尿病。...
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30个减压方法

被击倒了?说不。 紧张?做深呼吸。 容易生气?表达感激。 伤心?听听鸟鸣。 无聊?找一种新的嗜好。 心情低落?和小狗(或宠物)玩玩。 感觉与现实脱节了?赤脚走路。   资料来源:Productivity Hackers
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栽培一个粮食小菜园

自己种的食物特别香。自己种植食物还有很多正能量。 著名农民诗人,环境与农业专家温德尔·贝瑞(Wendell Berry)说:”一个种田的人,如果是有机种植,就是在世界上建立一片净土。他生产东西来吃,某种程度上让他独立于杂货生意,但他也为自己扩大了食物的意义以及吃的乐趣。“...
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