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年度归档: 2023年

花点时间在大自然的七大健康理由

这个星期你花了多少时间在户外?如果答案是“少过两小时”,这可能是你该去散步同时收获健康好处的时候了。 研究证明,每周只要花两小时在户外自然环境里的人,他们的健康报告和幸福感都比没这么做的人好。 以下是花时间在户外对健康的另外七种好处: 户外运动可加大你的锻炼。 2....
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超过百种消费品使人暴露于有毒物质

根据《环境科学与技术》刊载的一份新的研究报告,家里和工作场所用的产品常常含有毒的,和伤害生殖与发育以及与癌症有关的化学物质。 科学家研究了172种从化妆品到清洁剂的消费品,结果发现大量产品,从肥皂和清洁剂到润滑剂,都有甲醛(福尔马林)和其他引发癌症的化合物。...
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你滋养你的脑吗?

你的脑需要不断的“燃料”供应。这个“燃料”来自你吃的食物,因此一切不同的结果都来自这燃料的成分。 这事要想想。你的脑是一直“开”着的。它管你的思想、动作、呼吸、脉搏、感觉,是一天24小时和一周7天全天候工作的,即使是睡着了。这表示你的脑需要不断的燃料供应。...
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