改吃健康食物预防疾病
你的日常食物是否高含糖、不健康脂肪和精制碳水化合物。这会破坏健康和带来慢性病，也不适合糖尿病，有心脏问题和肥胖的人。 选择健康食物就能吸收更少卡路里、胆固醇和让血糖水平更稳定，降低患心脏病、糖尿病、癌症和其他疾病的风险。 你可以做出以下选择： √...
阅读更多 每日归档： 2024年7月22日
海草的3项有趣的事实
海洋提供给我们吃的不只是鱼吧了。 海里还有很多其他有营养和好味道的水产品。海草就是个例子！ 你知道有关海草的这3项事实吗？ 资料来源：Food and Agriculture Organization
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