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每日归档: 2024年11月20日

步行可摆脱背痛

全球有超过 6 亿人患有下背部疼痛,而且这种疼痛经常是周期性的。近 70% 的康复者会在一年内再次发作。现在,新研究表明,经常步行可以防止疼痛复发。在研究中,每周步行 5 次的参与者,下背部疼痛复发的可能性降低了 28%。...
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