每日归档： 2024年12月6日

长时间对着屏幕或阅读，可以导致眼睛疲劳，眼睛干燥和头痛。此刻一定要休息！ 用20-20-20 的规则来帮助你的眼睛。对着屏幕20分钟之后...观看20尺外的一个物体...至少20秒。   来源：世界卫生组织WHO