Mooi Cheng Ooi

少吃肉对你的身体更健康，也对地球更健康。许多天然植物食品可以取代肉类，吃这些食物可以降低心脏疾病、高血压、肥胖、癌症和其他慢性疾病的风险。...

瑞典将提前在2025年实现世界卫生组织（WHO）成人吸烟率5%以下的目标。 除世卫之外，欧盟 (EU)也要求成员国在 2040 年全面实现无烟。 瑞典公共卫生局指出。如今吸烟的人比以往更少了。 瑞典利用15年减烟，将2008年的15%吸烟人口减少到2022年的5.6%，预期在2023年就实现无烟的目标。欧盟的吸烟率是23%。...

全力观看屏幕，可导致儿童（10至12岁）与少年的睡眠不足。 西雅图儿童医院儿科睡眠中心主任和主治医生Maida Lynn Chen博士说，“观看屏幕太久，包括手机，不仅影响睡眠，还影响患者的身心健康。” 美国有42%儿童有心理健康问题，青少年有睡眠不足。...

枣的营养非常丰富，含很多维生素、矿物质（如铁、钾、镁和B类维生素）以及纤维素。 它们还含抗氧化物质（类黄酮、类胡萝卜素和酚酸），能帮助预防发生某些慢性病，如心脏病、癌症、老年痴呆症和糖尿病。...