超加工食品是一种“企业饮食” Mei Cheng 4月 17, 2024 0 Comments 超加工“食品”,如包装的薯片、饼干、甜饮料和即食餐,它们的生产和消费在过去60年来增长非常快。 工业化食品系统的扩展,包括全球性的采购和销售结构、企业高度集中、以及系统内的权力,使超加工食品取代我们饮食里的新鲜食物、最低度加工食品和家里煮的食物。... 阅读更多
在全面完成公众咨询和反馈之前,槟州政府不应该推行升旗山缆车计划 Mei Cheng 4月 17, 2024 0 Comments 大马自然之友(SAM)呼吁槟城州政府、槟州环境局与槟岛市政厅,在全面完成公众咨询和反馈之前,特别是受影响居民,别让升旗山缆车计划继续推进。 自然之友接获各阶层的投诉,指这项计划缺乏洽询。... 阅读更多
有树的街道更好 Mei Cheng 4月 16, 2024 0 Comments 树木能产生一个令人愉悦的美丽环境,种在街道两旁,对行人和开车人士都好。 一排很长的街道树木在视觉上有如引导交通的一道墙。很多城市交通部门的研究都发现,人们在开车驶过一条种了一排树的街道时都会慢下来。街道树木也有利于安全,因为它在行人和车辆之间制造了一道实体的墙。... 阅读更多
节省能源的小提示(之十二) Mei Cheng 4月 15, 2024 0 Comments 洗衣小技巧 这次我们谈洗衣和怎样把日常的洗衣工作变成一种可持续的动力!以下是3个简单的节能和减少碳足迹的技巧。 > 选择用室温水洗衣:把洗衣机设定用室温水,你的衣服还是能洗得干净的,而且减少使用能源。此外,室温水能保护衣物的颜色,使你的衣服看起来光亮和很新。 > ... 阅读更多
作出健康食品的选择 Mei Cheng 4月 15, 2024 0 Comments 健康饮食始于商店,因此作出营养选择是很重要的。应该选择吃天然的食物,而不是加工的。一个理性原则:如果你的食物会变坏,那是对你有益。如果不会,可能无益。 阅读更多
培养善良的思维 Mei Cheng 4月 12, 2024 0 Comments 你对自己的思维有什么觉知?很少人会花时间反思我们的思维方式,你的样子就是你的思维。我们可能不知道,我们的脸带着我们的思维。负面的思维让你紧绷、衰老、不快乐。良善的思维令你像阳光一样容光焕发。 思维良善的人永远不会丑陋。儿童图书作家罗尔德•达尔(Roald... 阅读更多
为什么印度和巴基斯坦农民转向再生农耕 Mei Cheng 4月 12, 2024 0 Comments 巴基斯坦杜伯巴蒂安区(Doober Bhattian)的农民索丹阿末巴蒂(Sultan Ahmed Bhatti)在9年前放弃犁地,田里不再使用化肥和杀虫剂。 如今,研究人员、气候专家和农科生都去访问他种植小麦、水稻、玉米、甘蔗和蔬菜,仅有100英亩的农田,了解他怎样投入小资本而获得丰收。... 阅读更多
为何不应该太晚吃饭 Mei Cheng 4月 12, 2024 0 Comments 太晚吃饭可能损害健康。你可能不只有个大肚腩,而且还可能有睡眠不好、火烧心、肥胖和糖尿病问题。 太晚吃饭也会增高血压和胆固醇(会导致心脏病),而且还会使你第二天感到更饿,使你吃得更多,最终使你增加体重。... 阅读更多
我们不是在拯救地球,我们是在救自己 Mei Cheng 4月 8, 2024 0 Comments 世界面临气候危机,谁来关心? “拯救地球”和“拯救大地”的短句,被误为遥不可及的事,无法占领“个人”日常琐事。许多人认为这是气候专家和决策人的责任,凡人管不着。 心理学家娜蒂雅·芭希尔(Nadia... 阅读更多