断舍离：让生活回归本真 Mei Cheng 9月 20, 2024 0 Comments 现代生活常常促使我们购置过多实际所需物品。广告劝诱我们去买更大的房子、更新款的汽车——这些物质欲望让我们陷入无休止的消费循环，结果却是内心更加空虚和不满足。... 阅读更多
你在浪费时间吗？ Mei Cheng 9月 12, 2024 0 Comments 我们或多或少都会浪费时间。但是请记住，时间一旦失去是无法追回的。浪费时间不仅会分散你的注意力，还会消耗你在关键任务上的精力。 快来看看这10种时间浪费的习惯，及时剔除它们，让你的生活更高效！ （图片来源：@Financialtutorship） 阅读更多
别让镜子给你下定义 Mei Cheng 9月 5, 2024 0 Comments 你比镜子里的影子优越得多！镜子只照到你的外表，不是你的内在价值和真正的你。 也不要让媒体，包括社交媒体，定义你的自我形象。“世界重视”网站（The World Counts）揭露了以下这些发人深省的真相： > 有一项研究对妇女作了测试，有四分之三说她们超重，事实是只有四分之一是真的超重。... 阅读更多
需要还是贪婪？ Mei Cheng 8月 30, 2024 0 Comments 贪婪，是一种无法满足的、想得到更多的欲望，是一种不满足的病态。社会心理学家兼哲学家埃里希·弗罗姆在《为自己的人》（1947）里写道：“贪婪是无底洞，使人不停地努力满足欲望，但永远达不到满意程度。”... 阅读更多
怎样减少中风的危险 Mei Cheng 8月 27, 2024 0 Comments 全世界每年有1,500万人中风，当中有500万人死亡和另500万人因此而患终身残疾，成为家庭和社会的负担（世卫组织东地中海区域办事处）。 你可怎样减少中风的危险？ 不要吸烟 少吃点盐 多吃水果蔬菜 常常运动 避免喝酒伤身 如有糖尿病或高血压要定时服医生开的药 ... 阅读更多
5 种行动有益健康 Mei Cheng 8月 5, 2024 0 Comments 自我保健行动能帮助我们预防疾病，保持健康和管理病情。这些是有关习惯、行为和生活方式的选择，是关于保养身体和过比较健康的生活等我们可做到的事情。 以下是一些我们应记住的事情：... 阅读更多
