让你的心脏高效运作所需要的条件

你的心脏不仅仅是爱的象征——它其实是一台高效运作的肌肉泵，每天大约跳动 10 万次，每天推动接近 2,000 加仑的血液循环，而且从不停歇。

与其他肌肉不同，当它过度工作时 无法“休息”。

心脏的表现完全取决于你的生活方式——日常习惯会决定长期的 心脏输出能力、心律稳定性、血管健康以及疾病风险。

要让你的心血管系统保持最佳运作状态，你的心脏每天都需要以下这些关键因素。

来源：Little DIY