树木是“必需”的精神健康药物 Mei Cheng 7月 26, 2023 0 Comments 长得茂盛的城市里的森林,可给人民播下精神与心脏健康的种子, 研究证实,能在有树木的地方可减少忧郁发生率,降低脑子的主要压力激素皮质醇和改善认知功能。尤其是在城市和市区范围,大多数这里的居民更可能要抵抗压力和焦虑。... 阅读更多
柠檬对健康的9大好处 Mei Cheng 7月 26, 2023 0 Comments 柠檬是健康水果。但是不要喝加工柠檬水,里面全是人造调味剂;要吃真的柠檬!以下是柠檬对你的健康的9大好处,摘录自《大学健康新闻》(University Health News)。 对消化系统有益。柠檬皮和它的油含一种营养素叫做d-柠檬烯,可以缓解消化不良和胃食管反流病。... 阅读更多