多吃这六种有益健康的蔬菜
蔬菜含许多维生素、矿物质和重要的营养，其中有些可提供我们大量的营养。吃各种蔬菜能帮助我们预防疾病和加强我们的免疫力。 例如，深绿色的蔬菜含丰富的纤维、叶酸和类胡萝卜素。这些蔬菜也含维生素C和K以及矿物质铁和钙。此外，深绿色蔬菜在我们体内还有抗氧化作用。...
阅读更多 每日归档： 2023年12月11日
砂土著居民协会促请政府解决乡区社群面对的问题
2023年11月28日，我们来自马鲁帝（Marudi）、峇南（Baram）中游、巴贡（Bakong）和尼亚（Niah）乡村地区的九个居民协会代表，出席了大马自然之友在马鲁帝召开的一次会议，讨论了我们村民面对的几个发展问题。...
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